Samenvatting Slaap is een dagelijkse terugkerende toestand waarin lichaam en geest tot rust komen. Slaap is belangrijk om ons orgaansysteem te herstellen en voor het geheugen. Er zijn 4 slaapfasen, die samen een slaapcyclus vormen. Een goede nachtrust is net zo belangrijk als voedsel en water.. REM-slaap is de afkorting van Rapid Eye Movement, oftewel een snelle oogbeweging. Dat is niet voor niets zo: in deze slaapfase schieten je ogen namelijk heen en weer en worden ze geprikkeld door je hersenen. Dromen doe je alleen in deze fase. De REM-slaap wordt daarom ook wel de droomslaap genoemd waarin je 'tijdelijk verlamd' bent.
De verschillende slaapfasen De Maakbare Mens
Wat is de REMslaap? Changing Life
Wat is je REMSlaap en waarom is het belangrijk?
Wat is slaap? Gezond Leven
Alles over REMslaap, slaapfases en een goede nachtrust
Wat is slaap? Gezond Leven
Wat er gebeurt als jij slaapt... Zilveren Kruis
De REM slaap, wat is het en hoe werkt het? Decupré
Wat Is REM Slaap? Waarom REM Slaap Belangrijk Is
Wat is REM slaap en hoe werk het? Met Tips voor verbetering! Voeljegezond.nl
Wat is je REMSlaap en waarom is het belangrijk?
Wat is REM slaap en hoe bevorder je deze? Slaapstart
Wat is REMslaap?
REM Slaap (2023) Slaapfases en wat is Rapid Eye Movement?
Wat is REMslaap? Rapid Eye Movement Uitgelegd Lucide dromen
Slaapcyclus de 4 slaapfasen uitgelegd
Wat is je REMSlaap en waarom is het belangrijk?
Wat is REMslaap en waarom hebben we het nodig?
Whatisremsleep
Wat is je REMSlaap en waarom is het belangrijk?
Dit is een term die terugkomt in de menselijke slaapcyclus. In het Nederlands spreken we van REM-slaap, de vijfde fase in onze slaapcyclus. Soms is de term droomslaap in gebruik, wat betrekking heeft op onze dromen die tijdens de REM-slaap optreden.. Wat is REM-slaap precies? Je REM-slaap is het laatste deel van de slaapcyclus die je elke nacht gemiddeld 4 tot 6 keer doorloopt. Een cyclus kan 90 tot 120 minuten duren en bestaat uit het inslapen, de lichte slaap, de overgang naar de diepe slaap, de diepe slaap en de REM-slaap.
